Viêm dạ dày ruột do vi-rút (Người lớn)

Chăm sóc tại gia

Viêm dạ dày ruột lây lan do tiếp xúc với phân hoặc chất nôn của người bị nhiễm bệnh. Lây lan có thể xảy ra do tiếp xúc trực tiếp hoặc do tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm bẩn.

Làm theo các hướng dẫn sau đây khi chăm sóc cho bản thân ở nhà:

• Nếu các triệu chứng trầm trọng, hãy nghỉ ngơi tại nhà trong 24 giờ tới hoặc cho đến khi quý vị cảm thấy tốt hơn.

• Rửa tay bằng xà phòng và nước máy sạch hoặc sử dụng chất khử trùng có cồn để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng. Rửa tay quý vị sau khi chạm vào bất kỳ ai bị bệnh.

• Rửa tay hoặc sử dụng chất khử trùng có cồn sau khi đi vệ sinh và trước bữa ăn. Làm sạch nhà vệ sinh sau mỗi lần sử dụng.

Nhớ những mẹo sau đây khi chuẩn bị thức ăn:

• Những người bị tiêu chảy không nên chuẩn bị hoặc phục vụ đồ ăn cho người khác. Hãy rửa tay trước và sau khi chuẩn bị thức ăn.

• Rửa tay sau khi sử dụng thớt, mặt bàn và dao hoặc các đồ dùng đã tiếp xúc với thực phẩm sống.

• Dùng khăn dùng một lần để lau khô tay.

• Giữ thịt chưa nấu chín tránh xa thực phẩm nấu chín và ăn sẵn.

Thuốc

Dùng acetaminophen hoặc các thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen để kiểm soát sốt, trừ khi quý vị được cho dùng một loại thuốc khác. Nếu quý vị bị bệnh gan hoặc thận mãn tính, hãy bàn với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị trước khi dùng các thuốc này. Ngoài ra hãy bàn với nhà cung cấp nếu quý vị đã từng bị loét bao tử hoặc chảy máu trong đường tiêu hoá. Không cho bất kỳ ai dưới 18 tuổi bị bệnh kèm sốt uống aspirin. Cho dùng như vậy có thể dẫn đến bệnh trầm trọng có tên là hội chứng Reye mà có thể gây tổn hại trầm trọng cho gan hoặc thậm chí là tử vong. Không dùng NSAIDS nếu quý vị đã dùng một loại cho một tình trạng khác (như viêm khớp) hoặc đang dùng aspirin (chẳng hạn như cho bệnh tim hoặc sau đột quỵ).

Nếu thuốc trị tiêu chảy hoặc nôn mửa được kê đơn, chỉ dùng theo chỉ dẫn. Quý vị thường có thể dùng được thuốc trị buồn nôn và tiêu chảy trừ khi quý vị bị chảy máu, sốt hoặc đau bụng nặng.

Chế độ ăn

Thực hiện theo các hướng dẫn về thực phẩm sau:

• Nước và chất lỏng rất quan trọng để quý vị không bị mất nước. Uống lượng nước nhỏ hoặc mút viên đá nếu quý vị bị nôn mửa.

• Nếu quý vị ăn, tránh các thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ, cay, hoặc chiên rán.

• Không ăn các sản phẩm từ sữa nếu quý vị bị tiêu chảy. Chúng có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên tệ hơn.

• Tránh thuốc lá, rượu và caffein. Những loại này có thể làm các triệu chứng trầm trọng hơn.

Trong 24 giờ đầu tiên (cả ngày đầu tiên), làm theo chế độ ăn dưới đây:

• Thức uống. Nhấp đồ uống thể thao, nước ngọt không có caffeine, nước gừng, nước khoáng (không hoặc có hương vị), trà hoặc cà phê đã khử caffein. Nếu quý vị mất nhiều nước thì đồ uống thể thao không phải là lựa chọn tốt. Chúng có quá nhiều đường và không đủ chất điện giải. Trong trường hợp này, sử dụng các sản phẩm được gọi là dung dịch uống bù nước. Quý vị có thể mua những dung dịch này tại các cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc.

• Súp. Ăn canh trong, nước dùng và nước canh thịt.

• Tráng miệng. Ăn gelatin, kem que nước và thanh nước ép trái cây.

Trong 24 giờ tới (ngày thứ hai), quý vị có thể thêm những thứ sau vào phần trên:

• Ngũ cốc nóng, bánh mì lát nướng, bánh mì, bánh mì ổ, và bánh lạt (crackers)

• Nui, cơm, khoai nghiền, súp nui gà hoặc cháo

• Trái cây đóng hộp không ngọt (tránh dứa), chuối

• Hạn chế chất béo ở mức dưới 15 gram một ngày. Làm điều này bằng cách tránh ăn bơ thực vật, bơ, dầu, nước xốt mayonne, các loại nước xốt, nước thịt, đồ chiên/rán, bơ đậu phộng, thịt, thịt gia cầm và cá.

• Hạn chế chất xơ và tránh rau sống hoặc nấu chín, trái cây tươi (trừ chuối), và cám ngũ cốc.

• Hạn chế cà phê in và sô cô la. Không dùng các loại gia vị ngoài muối.

• Hạn chế các sản phẩm từ sữa.

• Tránh uống rượu.

Trong 24 giờ kế tiếp:

• Dần dần trở lại chế độ ăn bình thường khi quý vị cảm thấy đỡ hơn và các triệu chứng của quý vị cải thiện.

• Nếu bất cứ lúc nào tình trạng của quý vị bắt đầu lại trở nên tồi tệ hơn, hãy quay trở lại chất lỏng trong cho đến khi quý vị cảm thấy tốt hơn.

Chăm sóc theo dõi

Khám theo dõi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị, hoặc theo chỉ dẫn. Gọi cho nhà cung cấp của quý vị nếu quý vị không đỡ hơn trong vòng 24 giờ hoặc nếu tiêu chảy kéo dài hơn vài ngày. Cũng cần phải khám theo dõi nếu quý vị không thể giữ lại được chất lỏng, điều này có thể dẫn đến mất nước. Nếu lấy mẫu phân (tiêu chảy), gọi để biết kết quả theo chỉ dẫn.

Gọi 911

Gọi 911 nếu bị bất cứ điều nào sau đây:

• Khó thở

• Đau ngực

• Lú lẫn

• Buồn ngủ nghiêm trọng hoặc khó thức

• Ngất xỉu hoặc bất tỉnh

• Nhịp tim đập nhanh

• Co giật

• Cổ cứng

Khi nào đi tìm tư vấn y tế

Gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay nếu quý vị bị bất cứ những điều nào sau đây:

• Đau bụng nặng hơn

• Nôn mửa liên tục (không thể giữ được chất lỏng)

• Tiêu chảy thường xuyên (trên 5 lần một ngày)

• Ói ra máu hoặc phân có máu (màu đen hoặc đỏ)

• Nước tiểu sẫm màu, lượng nước tiểu giảm, hoặc cực khát

• Suy yếu hoặc chóng mặt

• Buồn ngủ

• Sốt từ 100.4°F (38°C) trở lên, hoặc theo tư vấn của nhà cung cấp của quý vị

• Mới phát ban