Wirusowy nieżyt żołądka i jelit (osoba dorosła)

Leczenie w domu

Nieżyt żołądka i jelit rozprzestrzenia się przez kontakt ze stolcem lub wymiotami osoby zarażonej. Może dojść do zarażenia również w kontaktach między osobami lub po kontakcie ze skażoną powierzchnią.

Przestrzeganie poniższych wskazówek pomoże odpowiednio zadbać o siebie w domu:

• Jeśli objawy są silne, odpoczywaj w domu przez kolejne 24 godziny lub do momentu, aż poczujesz się lepiej.

• Myj ręce czystą bieżącą wodą z mydłem lub stosowaniu środka dezynfekującego na bazie alkoholu, aby zapobiegać rozprzestrzenianiu się infekcji. Myj ręce po każdym kontakcie z chorą osobą.

• Myj ręce lub stosuj środek do dezynfekcji na bazie alkoholu po wizycie w toalecie i przed posiłkami. Czyść toaletę po każdym użyciu.

Pamiętaj o poniższych wskazówkach podczas przygotowywania żywności:

• Ludzie cierpiący na biegunkę nie powinni przygotowywać ani podawać żywności innym. Myj ręce przed i po przygotowaniu żywności.

• Myj ręce po użyciu deski do krojenia, blatu kuchennego i noży oraz narzędzi kuchennych, które miały kontakt z surową żywnością.

• Wycieraj ręce w jednorazowe ręczniki.

• Surowe mięso przechowuj oddzielnie od żywności ugotowanej i gotowej do spożycia.

Leki

Aby zapanować nad gorączką, można zażyć paracetamol lub niesteroidowy lek przeciwzapalny typu ibuprofen lub naproksen, chyba że przepisany został inny lek. W przypadku przewlekłej choroby wątroby lub nerek przed zażyciem tych leków należy porozmawiać z lekarzem. Porozmawiaj z lekarzem również wtedy, gdy wystąpiły u Ciebie wrzody żołądka lub krwawienie z przewodu pokarmowego. Nigdy nie podawaj aspiryny osobom poniżej 18. roku życia, które są chore lub mają gorączkę. Przyjmowanie aspiryny może doprowadzić do poważnej choroby zwanej zespołem Rey'a, która może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a nawet do śmierci. Nie używaj niesteroidowych leków przeciwzapalnych, jeśli przyjmujesz tego typu leki na inną chorobę (np. artretyzm) lub aspirynę (np. na chorobę serca lub po udarze).

Jeśli lekarz przepisał leki na biegunkę lub wymioty, przyjmuj je zgodnie z zaleceniami. Generalnie można przyjmować leki na mdłości lub biegunkę, chyba że występuje krwawienie, gorączka lub silny ból brzucha.

Dieta

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi żywności:

• Aby zapobiec odwodnieniu, należy pić wodę i inne płyny. Pij często małe ilości płynów lub ssij sorbety, jeśli możesz, w przypadku wymiotów.

• Jeśli jesz cokolwiek, unikaj tłustych, pikantnych i smażonych potraw.

• Nie jedz nabiału, jeśli masz biegunkę. Może wzmagać biegunkę.

• Unikaj tytoniu, alkoholu i kofeiny. Mogą nasilać objawy.

Przez pierwsze 24 godziny (cały pierwszy dzień) należy przestrzegać poniższej diety:

• Napoje. Pij małymi łykami napoje dla sportowców, napoje orzeźwiające bez zawartości kofeiny, piwo imbirowe, wodę mineralną (zwykłą lub smakową), bezkofeinową herbatę i kawę. Jeśli dojdzie do odwodnienia, powstrzymaj się przed piciem napojów dla sportowców. Są zbyt słodkie i nie zawierają wystarczającej ilości elektrolitów. W takim przypadku najlepiej jest stosować gotowe produkty nawadniające. Możesz kupić je w sklepie spożywczym lub aptece.

• Zupy. Jedz rosół bez dodatków, wywar i bulion.

• Desery. Jedz galaretkę bez dodatków, sorbety i batoniki z sokiem owocowym.

Przez kolejne 24 godziny (drugi dzień), jeśli samopoczucie się poprawi, do powyższego można dodać poniższe produkty:

• Płatki zbożowe na ciepło, tost bez dodatków, chleb, bułki i krakersy

• Makaron bez dodatków, ryż, tłuczone ziemniaki, rosół z makaronem albo zupa ryżowa

• Niesłodzone owoce w puszce (oprócz ananasów) i banany

• Ogranicz spożycie tłuszczu do mniej niż 15 gramów dziennie. Możesz to zrobić, unikając jedzenia margaryny, masła, oleju, majonezu, sosów, smażonego jedzenia, masła orzechowego, mięsa, drobiu i ryb.

• Ogranicz spożycie błonnika oraz surowych lub gotowanych warzyw, świeżych owoców (oprócz bananów) oraz otrębów.

• Ogranicz kofeinę oraz czekoladę. Nie używaj przypraw innych niż sól.

• Ogranicz spożycie nabiału.

• Unikaj alkoholu.

Przez kolejne 24 godziny:

• Gdy objawy zaczną ustępować i poczujesz się lepiej, możesz stopniowo powracać do swojej zwykłej diety.

• Zawsze, gdy poczujesz się gorzej, wróć do diety płynnej i kontynuuj, aż do ustąpienia objawów.

Dalsze postępowanie

Zgłoś się na kontrolę do lekarza, chyba że ten zaleci inaczej. Zadzwoń do lekarza, jeśli poprawa nie nastąpi w ciągu 24 godzin lub jeśli biegunka będzie się utrzymywała przez ponad kilka dni. Należy również pójść do lekarza, jeśli nie możesz utrzymać w żołądku płynów, gdyż grozi to odwodnieniem. Jeśli pobrano próbkę stolca na posiew, w odpowiednim czasie skontaktuj się z przychodnią, aby sprawdzić wynik badań.

Zadzwoń pod numer 911

Zadzwoń pod numer 911 w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych:

• Problemy z oddychaniem

• Ból w klatce piersiowej

• Dezorientacja

• Mocna senność lub problemy z wybudzaniem się

• Omdlenie lub utrata przytomności

• Wysokie tętno

• Atak paczki

• Sztywny kark

Kiedy szukać porady medycznej

Zadzwoń do lekarza w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych zdarzeń:

• Nasilający się ból brzucha

• Nieprzerwane wymioty (brak możliwości utrzymania płynów)

• Częsta biegunka (ponad 5 wypróżnień w ciągu dnia)

• Krew w wymiocinach lub stolcu (zabarwienie czerwone lub czarne)

• Ciemny mocz, zmniejszone oddawanie moczu bądź silne pragnienie

• Uczucie słabości lub zawroty głowy

• Senność

• Gorączka 100,4°F (38°C) lub wyższa, lub zgodnie ze wskazówkami lekarza

• Nowa wysypka