जीईआरडी (वयस्क)

घरेलू देखभाल

जीवनशैली में बदलाव लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य-सेवा प्रदाता दवाएँ भी लिख सकता है। लक्षण अक्सर उपचार के साथ बेहतर हो जाते हैं। लेकिन अगर उपचार बंद कर दिया जाता है, तो लक्षण अक्सर कुछ महीनों के बाद वापस आ जाते हैं। जीईआरडी वाले अधिकांश लोगों को उपचार जारी रखने की आवश्यकता होगी। या उन्हें उपचार चालू और बंद की आवश्यकता हो सकती है।

जीवनशैली में बदलाव

• वसायुक्त, तला हुआ, या मसालेदार खाद्य पदार्थ सीमित करें या न खाएं। इसके अलावा कॉफी, चॉकलेट, पुदीने और उच्च एसिड सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को भी सीमित करें। इनमें टमाटर और खट्टे फल और रस (नारंगी, अंगूर, और नींबू) शामिल हैं।

• अधिक मात्रा में भोजन न करें, खासकर रात में। अक्सर, छोटे-छोटे भोजन करना सबसे अच्छा होता है। खाने के तुरंत बाद लेटें नहीं। बिस्तर पर जाने से 3 घंटे पहले कुछ भी न खाएं।

• शराब या धूम्रपान न करें। जितना संभव हो, सेकेंड हैंड (दूसरों से मिलने वाले) धुएं या निष्क्रिय धुएं से दूर रहें।

• यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो वजन कम करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। 

• अपने पेट के आसपास तंग कपड़े न पहनें।

• यदि आपके लक्षण नींद के दौरान दिखाई देते हैं, तो अपने सिर को ही नहीं, बल्कि अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाने के लिए फोम वेज का उपयोग करें। या अपने बिस्तर के सिरहाने के नीचे 4 इंच के ब्लॉक रखें। या अपने बेड फ्रेम के नीचे 2 बेड राइजर्स का उपयोग करें।

• अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको सुझाए गए जीवनशैली में बदलाव करने में परेशानी है। वे आपकी मदद करने के लिए संसाधन दे सकते हैं।

दवाएं

दवाएं जो जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। वे एसोफेगस को नुकसान से बचाने में भी मदद करती हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ किसी दवा योजना के बारे में बात करें। इसमें इनमें से 1 या अधिक दवाएं शामिल हो सकती हैं:

• एंटासिड्स। ये पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं।

• हिस्टामाइन या H2 ब्लॉकर्स। इससे आपके पेट में एसिड की मात्रा कम हो जाती है।

• प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)। ये दवाइयां H2 ब्लॉकर्स की तुलना में एसिड के निर्माण को बेहतर तरीके से कम करती हैं।

• प्रोकाइनेटिक एजेंट। ये भोजन के पाचन को गति देते हैं जिससे रिफ्लक्स की संभावना कम हो जाती है। वे आम तौर पर H2 ब्लॉकर्स या PPIs के साथ प्रेस्क्राइब किए जाते हैं।

खाने के 30 से 60 मिनट बाद और सोने के समय एंटासिड लें, लेकिन एसिड ब्लॉकर के साथ एक ही समय में नहीं। कोशिश करें कि इबुप्रोफेन और एस्पिरिन जैसी दवाएं न लें। यदि आप हृदय या अन्य स्वास्थ्य कारणों से एस्पिरिन लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि क्या आपको इसे लेना जारी रखना चाहिए। कुछ लोगों को जीईआरडी के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

अनुवर्तन देखभाल

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें, जैसा सलाह दी जाए वैसा करें।

चिकित्सा सलाह कब लें

यदि निम्नलिखित में से कोई भी घटित होता है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें:

• पेट दर्द बदतर हो जाता है या पेट के निचले दाहिने हिस्से (अपेंडिक्स क्षेत्र) तक चला जाता है

• सीने में दर्द प्रकट होता है या बदतर हो जाता है, या पीठ, गर्दन, कंधे या बांह में फैलता है

• दवा का ओवर-द-काउंटर परीक्षण आपके लक्षणों से राहत नहीं देता है

• वजन कम होना जिसे समझाया नहीं जा सकता है

• निगलने में परेशानी या दर्द

• अक्सर उल्टी होना (तरल पदार्थ नीचे बरकरार न रख पाना)

• मल या उल्टी में रक्त (लाल या काला रंग)

• कमजोरी या चक्कर आना

• 100.4ºफ़ारेनहाइट (38ºसेंटीग्रेड) या उससे अधिक का बुखार, या जैसा कि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा निर्देशित है

• लक्षण बदतर हो जाते हैं या आपको नए लक्षण होते हैं